Freiwasser-Seminar in Duisburg ab Mai 2012

Die Sommersaison ist da ! Wettkämpfe in freien Gewässern bieten ganz andere Bedingungen als im Becken: trübes Wasser, evt. Kälte, ein ungewohnter Startmodus - Rahmenbedingungen, an die man sich gewöhnen muss.
Wir bieten Ihnen deshalb wir ein Vorbereitungsseminar im Freiwasser (Open Water) in Duisburg an.
Zur Orientierung wie unsere Freiwasser-Seminare aufgebaut sind, finden Sie hier den Programmablauf aus 2010.

Seminarablauf:
* Theoretische Einführung zum Freiwasserschwimmen
* Freiwasserschwimmen (mit Videoanalysen)
* Abschluss zum Thema Freiwasserschwimmen

Folgende Schwerpunkte werden gesetzt:

* Tipps und Tricks Freiwasserschwimmen
* Anschwimmen (Land- und Wasserstart)
* Orientierungsschwimmen
* Landgang (Wie steige ich aus dem Wasser aus und wie verhalte ich mich im Anschluss)
* Wechseltipp (Neoprenanzug ausziehen)
Trainings- und Technikanalyse mittels Videoaufnahmen.

Infos und Anmeldung unter:

  Mail an Georg Mantyk